手指操也属于健美操，主要针对老年人日常生活中的具体问题与具体对象而设计，民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓减紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部门，并起到调节和梳理的作用。从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，可是大脑皮层得到刺激，预防老年痴呆的发生。研究证明，活动手指时，大脑血流量增加，有助于改善智力，使思维敏捷，而经常做手指操，可改善脑循环，是大脑形成新的兴奋点，有利于理解、记忆、思考。

公寓里工作人员每天组织老人们进行手指操锻炼，为了有效改善老年人的日常生活功能，从而减轻负担，提高老年人的体质。